ब्रेन योग से मानसिक स्वास्थ्य को नया आयाम

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए वीपीएचईपी में दो दिवसीय ब्रेन योग कार्यशाला

चमोली, 11 फरवरी 2025: मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से, टीएचडीसी इंडिया लिमिटेड (टीएचडीसीआईएल) ने वीपीएचईपी, पिपलकोटी में 11-12 फरवरी 2025 को एक विशेष ब्रेन योग कार्यशाला का आयोजन किया। इस कार्यशाला का मकसद कर्मचारियों और उनके परिवारों में मानसिक सशक्तिकरण और उत्पादकता में वृद्धि करना था।

कार्यक्रम की शुरुआत और मुख्य अतिथि

इस कार्यशाला का उद्घाटन परियोजना प्रमुख श्री अजय वर्मा द्वारा दीप प्रज्वलन कर किया गया। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा, “हमारी कंपनी न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान केंद्रित कर रही है। ब्रेन योग हमारे कर्मचारियों को तनाव से राहत देने और उनकी कार्य क्षमता को बढ़ाने में मदद करेगा।”

इस कार्यशाला में ब्रेन योग विशेषज्ञ श्री सुरेश प्रभु मुख्य प्रशिक्षक के रूप में उपस्थित रहे। इस दौरान कई वरिष्ठ अधिकारी भी कार्यक्रम का हिस्सा बने, जिनमें श्री के.पी. सिंह, श्री पी.एस. रावत, श्री ए.के. श्रीवास्तव, श्री बी.एस. पुंडीर, श्री एस.पी. डोभाल आदि प्रमुख थे।

कार्यशाला की रूपरेखा और प्रमुख गतिविधियाँ

यह कार्यशाला विशेष रूप से कर्मचारियों की मानसिक स्थिति को सशक्त करने के लिए डिज़ाइन की गई थी। इसमें निम्नलिखित विषयों पर कार्य किया गया:

• मस्तिष्क की दक्षता बढ़ाने वाले योगासन
• ध्यान और गहरी श्वसन तकनीक
• मानसिक थकान दूर करने के उपाय
• कार्यक्षेत्र में मानसिक संतुलन बनाए रखने के तरीके

कार्यशाला के दौरान प्रशिक्षक ने प्रतिभागियों को सरल लेकिन प्रभावशाली ब्रेन योग तकनीकों से अवगत कराया। प्रतिभागियों ने इन्हें सहजता से अपनाया और उनके फायदों को महसूस किया।

प्रतिभागियों की प्रतिक्रिया

कार्यशाला के अंत में कर्मचारियों ने अपने अनुभव साझा किए और बताया कि वे इन तकनीकों को अपने दैनिक जीवन में अपनाने की योजना बना रहे हैं। कई प्रतिभागियों ने कहा कि ब्रेन योग से उनकी एकाग्रता और मानसिक शांति में सुधार हुआ है।

टीएचडीसीआईएल की स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता

टीएचडीसी इंडिया लिमिटेड ने हमेशा अपने कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी है। इस प्रकार की कार्यशालाएँ कर्मचारियों के कार्य प्रदर्शन को बढ़ाने और उन्हें तनावमुक्त जीवन जीने के लिए प्रेरित करने में सहायक होती हैं।

इस कार्यशाला के माध्यम से, टीएचडीसीआईएल ने एक बार फिर यह साबित किया कि वह अपने कर्मचारियों के कल्याण को सर्वोपरि मानती है। आने वाले समय में भी इस प्रकार के स्वास्थ्य संवर्धन कार्यक्रमों को प्राथमिकता दी जाएगी